学生饮食方面意见和建议

步入中学的青少年，脑力和体力劳动均处于增多时期，身体也处于迅速发育阶段，对营养要求也高。此期如营养供给不足，不仅影响身体的正常生长发育，还可出现消瘦、贫血、容易疲劳、视力下降、记忆力差等现象，并因抵抗力下降而感染疾病。因此，中学生饮食的合理安排是至关重要的。

对学校食堂的意见与建议，归纳如下：对现行服务质量的意见如下：蔬菜种类太少，份量不足。蔬菜油水太薄，不经饿。菜价太贵、不实惠。菜的味道太辣、偏咸，汤偏咸，有时有腥味儿。肥肉全是边角料，看着没有胃口。

写作点拨：可从学生餐的配餐，营养搭配等方面来写，例文如下：大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。

学生对学校的意见和建议可以有课程方面、饮食方面和教学设施等方面。课程方面的建议 建议学校多开展有意义的课余活动，虽然在学校要以学习为主，但丰富的课余活动对孩子们来说是不可或缺的。让孩子们找到自己的兴趣爱好，同时也能激发孩子们的学习能力和创造能力。

晚餐要容易消化 由于小学生晚上多在8~9点钟才能休息。因此晚餐的热量比例应不少于30％，与早餐的热量相等。晚餐内容包括主食、肉、菜、粥或汤类，以达到干稀搭配、荤素搭配，但要防止过于油腻，既要营养丰富，又要容易消化。春天是生长发育较快的一个季节，特别是儿童。

多吃含钙高的食品啊，牛肉、奶制品、豆制品、鱼类，再加些运动。

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